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samedi 12 avril 2014

Le temps de l'habitude. Adaptation

Le mythe des 21 jours pour prendre une habitude.
Le plus important : commencer.
Puis suivre le processus.
Chacun s'adapte en fonction de ses capacités, de son intérêt, avec quelques achoppements, plus ou moins nombreux.
Chant, musique, lecture, écriture, photographie, dessin, apprentissage d'une langue, du tricot, de la broderie, de la mécanique, de la plomberie, de l'électricité ou de la marche, chacun a son rythme. Le tout est de s'y mettre. Et de suivre le rythme de ses progrès et de ses piétinements, qui tous font partie du processus d'adaptation.

Cela s'appelle vivre et découvrir, tout simplement.

© Simone Rinzler | 12 avril 2014

http://www.huffingtonpost.fr/james-clear/combien-de-temps-faut-il-pour-prendre-une-habitude-selon-la-science_b_5131357.html